nie dziala

jeżeli nie ma przeciwskazań to obstaję jednak przy bieganiu...szybki marsz też jest dobry o ile na potencjalną osobę działa (jeżeli umie przy nim zachować w miarę wysokie tętno) U mnie jednak nie sprawdził się za bardzo. Więc jak już wcześniej zostało powiedziane - trzeba experymentować innej drogi nie ma

W ramach uzupelnienia, zacznij od tego co napisal Big. Gdybys chcial poprawic gestosc miesni to mozesz zastanowic sie nad winstrolem depot ale to pozniej. Tabsami glowy sobie nie zawracaj, mniej efektywne i bardziej hepatotoksyczne. Dalej, zrezygnowalbym z uzupelniania weglowodanow miedzy treningiem silowym a aerobami. Po treningu silowym masz [...]

spróbój 2600 kcal podzielic na trzy i rozłożyc równo kcal z białka i weglowodanów i tłuiszczu tzn 215g białka. 215g wegli i 96g tłuszczu u wielu osób taka metoda dobrze działa i nie ograniczaj za bardzo podaży kalorycznej bo spowalniasz swoj metabolizm! w tej chwili masz 28kcal na 1 kg masy to toche malo według mnie.

[...] rano ale daję radę. Wczoraj na treningu znowu poczułem bark czyżby to oznaczało , że blokada tak krótko działa? Nie jestem pocieszony ale zobaczymy jak będzie dalej. Lekarz mnie ostrzegał , że jeśli stan zapalny jest mocny to ból wróci szybko i to jest tylko dorażna pomoc do zawodów. Klatke zrobiłem planowo wszystkie ćwiczenia i na koniec [...]

Wszystko działa, tylko gdy cisnę dodaj posiłek to nic się nie dzieje! http://img21.imageshack.us/img21/963/49100318.png

Witam. Na wstepie chcialbym zyczyc powodzenia w nadchodzacych startach;) Niedawno zainteresowalem sie tematem diety zgodnej z grupa krwi. Szczerze mowiac nigdy nie wierzylem w ta teorie ale kolega od jakiegos czasu stosuje i bardzo sobie chwali. Przestudiowalem troche temat(mam grupe krwi 0) i jedna rzecz dala mi do myslenia.Od poczatku roku [...]

300mg cofy to w porównaniu do activ czy treca o 100mg mniej ale ważne że działa. Co do techniki to niestety się nie wypowiem :P

gwoli ścisłości dekstroza działa dokładnie tak samo jak glukoza ale to nie to samo (patrz rysunek) ziki: można robić ładowanie białkiem, był swego czasu artykuł o tym RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

Michail powiedz mi na jakiej zasadzie dziala np. Air Alert II (program skonczosciowy) trenuje sie go codziennie oprocz soboty i niedzieli. Nie chodzi o przyrosty masy nog, tylko o sile, tak samo tutaj chodzi o wytrzymalosc silowa a nie o mase...oswiec mnie netfan

Uzasadnienie naukowe nie zawsze pokrywa się z rzeczywistością. Przykład L-karnityna taka niby dobra a w praktyce mało na kogo działa.

[...] ESPN 14 i kontuzji, która miała wpływ na przebieg walki Darren Till powiedział, że na początku walki z Robertem Whittakerem na UFC on ESPN 14 doznał poważnej kontuzji, ale nie tratuje jej jako wymówki dla swojej porażki. Darren Till (18-3-1 MMA, 6-3-1 UFC) przewalczył pięć rund taktycznej i bardzo wyrównanej walki w stójce z Robertem [...]

Rozumiem ale nie bardzo mogę ocenić bo nie jadłem a życie pokazuje etykieta swoje a efekty swoje. Czasem ktoś trafi w dobre proporcji i działa a czasem mimo pozornie dobrego składu jest lipa.

[...] Nitka Kilka sztuczek dla początkujących WSTRZYMAJ ODDECH, CZYLI JAK TO ZROBIĆ? Dla większości nurków sprzętowych, a tym bardziej dla zwykłych śmiertelników doniesienia o rekordach pozostawania w bezdechu brzmią jak bajka o żelaznym wilku. Zapewne każdy z nas próbował kiedyś wstrzymać oddech przez pewien czas, ale raczej mało komu [...]

Witam Czy mógłby ktoś umieścić fotki po operacji klatki? Najlepiej przed i po? Jestem Ciekawy efektów - a wyobraźnia nie zawsze działa tak jak powinna ;) z góry dzieki i pozdrawiam

A producenci hmb to jedno a samo hmb to drugie, tutaj przedstawie może tekst, który powinien być drukowany na każdym opakowaniu hmb wszystkich firm, żeby klient nie czuł się wielce oszukany. Źródło strona o zdrowej diecie. Co to jest HMB? HMB (B-hydroxy-B-metylomaślan) jest krótkołańcuchowym kwasem tłuszczowym, który powstaje w organizmie z [...]

nic nie musze udowadniać poprostu hmb dziala na mnie , i nie mam 15 lat lol:)

może być- choc jesli myslisz nad stormem to kup raczej "prościutkie" green magnit.- od dawna mówiłem bowiem, ze działa lepiej. albo crevolution -także nieprzecudowany stak ale b. skuteczny. ...jak ktoś nie jest potężnym, ospałym niedźwiadkiem to takie zupełnie wystarczają... nie trzeba bowiem ładować ton boosterów i pobudzaczy ale [...]

Skoro chcesz dac nowy bodziec-uwzglednij w planie trening nog solo na pelnych obrotach-bedzie to potezny bodziec do wzrostu. Wracajac do cwiczen: Klatka skos sztangą 10/8/8/6 Rozpiętki na lekkim skosie hantlami 8/8/8 Skos hantlami głową w dół 10/8/6 Krzyżowanie linek wyciagu górnego 8/8/8 Rozpietk inie sa na swoim miejscu/procz nich robisz [...]

Ponizej napisane sa oficialne regoly PRIDA - sztandarowej obecnie organizacji NHB. Pozwole sobie skomentowc reguly. Jednak ,cokolwiek by sie nie mowilo - i tak PRIDE jest najblizszy realnej walce. Daleki, ale najblizszy ze wszytskich innych legalnych zawodow: Article 1 The fighters shall wear open finger gloves, which will be provided by DSE. [...]

shit to napewno nie jest... jak już to good shit na mnie działa tak jak powinno siła idzie masa też elegancko tak więc nie wiem co jest z toba ze nie idzie